Stressfrei, entspannt und regeneriert in 15 Minuten
Dieses neuartige Entspannungstraining funktioniert durch eine systematische Anspannung und durch eine systematische Entspannung der Atemmuskulatur.
Darüber hinaus werden entspannende mulimediale akustische und visuelle Suggestionen digital-stereophon vermittelt.
Dies hat zur Folge, dass man sich nach Anhören der CD wohlig entspannt fühlt.
Mit einiger Übung sind die meisten Anwender in der Lage, sich in vielfältigen Situation aktiv zu entspannen.
Wichtig ist dabei nicht nur, dass man sich entspannen kann, sondern dass auch eine Harmonisierung der Steuerungsvorgänge im Gehirn herbeigeführt werden kann. Das Entspannungstraining kann auch zu einen stressfreieren, befriedigenderen und ausgeglicheneren Tagesablauf hinführen.
Die CD ist die aktuelle Neuauflage der CD “Tiefenentspannung durch Aktivatmung”
Hier können Sie einen Ausschnitt anhören
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Inhalt:
- Die Tiefenentspannung durch Aktivatmung
- Musik zum Ausklang der mentalen Entspannung
